Наверняка вы замечали, что изменения в привычном укладе жизни вызывают у вас сильные негативные эмоции. Эти эмоции мешают нам радоваться жизни даже не в самые лучшие (как нам кажется) ее моменты.
Задумывались ли вы, почему так случается? Почему мы так легко принимаем и привыкаем к хорошему и почему нам бывает невероятно трудно настроиться на новый уклад, на новые правила в случае, если произошло что-то на наш взгляд негативное? Почему нам в этот момент кажется, что мы что-то недополучили или у нас что-то отняли?
Попробуем разобраться.
Для того, чтобы вернуть себе адекватное восприятие мира и не испытывать негативных эмоций при любых изменениях, попробуйте задать себе немного другой вопрос — а почему вы считаете, что хоть что-то в этом мире принадлежит вам? И как следствие из него еще один — почему вы считаете, что этот мир или кто-то в этом мире вам хоть что-то должен? Откуда такая уверенность?
Как вообще научиться воспринимать этот мир с самого начала, с самой первой, базовой ступеньки, на которой строится все остальное?
Нужно очень четко осознать, что вам принадлежит в этом мире всего три вещи:
1. Ваше «я»;
2. Ваше тело;
3. Ваше время.
На этом все. Больше ничего вам не принадлежит и никогда принадлежать не будет. Все остальное дается вам в аренду на время вашей жизни. И будет отобрано, обязательно будет отобрано в момент вашей смерти. Или раньше. Как повезет.
Если вы исходите из этой базовой концепции, очень многие вещи в этом мире (например такая, как «так должно быть») воспринимаются совсем иначе, а соответственно и ваши реакции на них совсем иные.
Понимание этой простой истины приносит порой ну очень позитивные результаты.
Если сложно вот так сразу представить себе, что такая мелочь, как понимание этой простой истины, уберет негатив и даст вам возможность радоваться абсолютно при любых обстоятельствах, предлагаемых вам жизнью, попробуйте выполнить упражнение «Как убрать РАЗДРАЖЕНИЕ», оно подробно описано в статье, размещенной мной ранее.