Стресс

Как ни странно, стресс - это не плохо.

Стресс всего лишь программа подсознания для подготовки тела к решению задачи.
Но все становится очень нехорошо, когда программа начинает работать неправильно, непрерывно, запускаясь без действительно существующей в реальности причины. 

Стрессовая ситуация создаёт огромную нагрузку на организм, провоцируя болезни и ослабление иммунитета. На каждой стадии состояние ухудшается:

  • Тревога и напряжение сопровождается повышенным кровяным давлением, учащённым пульсом, расширенными сосудами мозга и сердца, напряжёнными мышцами.
  • Происходит выброс кортикостероидов из коры надпочечников, возникают проблемы со сном. С бессонницей не стоит бороться с помощью медикаментов: это нормальная реакция организма, которая помогает предотвратить депрессию.
  • Психодезадаптационная  стадия губительна для организма: сопровождается навязчивыми состояниями, нервным истощением, страхом, тревогой, депрессией.
  • Гибель организма – это самая страшная и необратимая стадия запущенного стресса.

Всё может начаться с пролитого на новое платье кофе, усугубиться ссорой, спровоцировавшей развод, а закончиться ухудшением работы иммунной системы, психосоматическим заболеванием. Длительный стресс разрушает организм, но кратковременное стрессовое состояние способствует выработке гормонов, под воздействием которых люди совершают невероятные вещи. В интернете часто мелькают ролики, где мужчина ловит выпавшего из окна ребёнка, или один человек успевает отдёрнуть другого от машины. Именно стресс даёт нечеловеческие возможности и быструю реакцию.

Почему возникает стресс

Стресс не приносит удовольствие, но с ним сталкивается каждый: проблемы на работе, пробки, внезапный дождь. Попадая в негативную ситуацию, не соответствующую ожиданиям, мы испытываем дискомфорт. Для одного человека стресс – это ездить в общественном транспорте на работу, пока машина в ремонте, а для другого – это сесть за руль автомобиля. При этом психологическое состояние полезно и необходимо для выживания.

Стресс возникает из-за неготовности человека решить внезапно возникшую проблему: его жизненного опыта и знаний не хватает, чтобы определить дальнейшие действия. Чем размереннее жизнь и конкретнее планы, тем больший стресс вызывают даже незначительные изменения. Если каждое утро есть на завтрак блинчики, то их отсутствие в один из дней приведёт к стрессу, а при наличии сопутствующих негативных факторов даже к нервному срыву.

Проблема усугубляется тем, что человек, испытывающий трудности, обращается к интернет-форумам, знакомым, но не готов записаться на приём к психологу. В интернете он видит решения, которые конкретно ему не подходят, ведь только он сам, попав в сложную ситуацию, знает все нюансы. Кроме того он сталкивается с огромным количеством негатива и пессимизма, что давит на него еще сильнее. По этой причине эффективны только профессиональные консультации, на которых не навязывают готовое решение, а помогают разобраться с жизненными сложностями.

Что происходит с организмом во время и после стресса

В стрессовом состоянии нежелательно находиться долго: чем длительнее состояние, тем больше последствий для организма на пути к решению проблемы:

  • При возникновении стресса выплеск гормона сопровождается тонусом, который провоцирует гипертонию. Увеличивается нагрузка на сердце, эндокринную систему, щитовидную железу.
  • Длительное состояние стресса приводит к тому, что в надпочечниках возникает гипертонус, ведущий к гипотонии. Стресс провоцирует возникновение диабета, межпозвоночных грыж.
  • Преодоление трудностей: организм получает состояние счастья, эйфории от вырабатываемых гормонов, эндорфинов,  энкефалинов. Нужно принять стрессовую ситуацию и «прожить» её, не пытаясь отвлечься, уйти от проблем, чтобы психологически и физиологически преодолеть стресс.

3 основы трансформации

Вот моя испытанная формула, которая доказала свою эффективность.

Знание и осознанность

Проясните свои ценности, поймите свою цель и создайте видение будущего, основанное на ваших целях. Узнайте, кем вы действительно хотите быть и что вы действительно хотите сделать со своей жизнью.

Полная поддержка

Получите беспристрастный совет и независимую поддержку в безопасном и конфиденциальном пространстве, где вы можете исследовать идеи, стать лучшей версией себя и воплотить свои мечты в реальность.

Наблюдайте изменения

Примите вызов к жизни без стресса. Наблюдайте, как вы меняетесь в лучшую сторону с каждым предпринятым шагом, чтобы еще больше изменить и улучшить свою жизнь.

Программа "5 шагов"

эффективно идем к нужному результату

Программа "5 шагов" даст вам все знания, независимую поддержку и понятную логику действий, необходимых для быстрого вызова значительных преобразований в вашей жизни. Это позволит вам открыть свою жизненную цель, создать видение будущего и перейти к действиям, чтобы вы могли немедленно улучшить свое общее самочувствие и качество жизни.

Программа основана на испытанном и проверенном совместном подходе психолога и клиента к решению проблемы. Вот краткое описание того, что следует ожидать.

Шаг 01. Источник стресса

  • Определяем истинный источник стресса
  • Фиксируем телесные ощущения, чувства и мысли
  • Выбираем индивидуальную эффективную методику нейтрализации

Шаг 02. Нейтрализация

  • Проводим сеанс нейтрализации стрессового состояния
  • Проверяем остаточные явления
  • Закрепляем положительный результат

Шаг 03. Прогнозирование

  • Используем методику определения подсознательных реакций
  • Определяем другие возможные индивидуальные стрессогенные факторы
  • Фиксируем все, что может вызвать стресс в будущем

Шаг 04. Нейтрализация

  • Прорабатываем каждое возможное проявление стрессогенного фактора
  • Проверяем полноту изменений
  • Фиксируем положительный результат

Шаг 05. Наблюдение

  • По специальной методике 4х вопросов каждый день фиксируем состояние
  • Наблюдаем за полученными изменениями
  • Наслаждаемся новым взглядом на мир и ощущением свободы и радости
99%

выполнивших программу довольны общим опытом работы

96%

периодически самостоятельно повторяют данную программу для для адаптации подсознания к изменившемуся миру

67%

кардинально поменяли свое отношение к жизни и стрессам

Я помог этим людям улучшить свою жизнь

Вы готовы добавить свое имя в этот список?

otziv

Вчера была на занятиях по психосоматике. Сергей помог решить проблемы связанные со здоровьем. Дал соответствующие рекомендации. Не стесняйтесь , приходите на занятия👍

Отзыв
otziv

Всегда скептически относилась к посещению психолога. К Сергею попала случайно и сейчас могу с уверенностью сказать – психолог психологу рознь. Общение с ним проходит легко. Он не учит, не дает советы, не осуждает, не дает оценок, не давит авторитетным мнением – он просто слушает. Все вроде бы просто. Казалось бы. Но при этом каким-то волшебным образом запутанный клубок проблем сам собой распадается на ниточки. Он удивительно точно подбирает образы, слова, примеры, моделирует ситуации, при которых становятся видны настоящие причины твоих проблем. После беседы с ним всегда уходишь с чувством легкости и желанием жить.

Отзыв
otziv

Основные проблемы, с которыми я обратилась, были решены за несколько сеансов. Сейчас обращаюсь время от времени вспомнить практики, которым он меня научил, да и просто подзарядиться энергией – у него это здорово получается.

Отзыв
otziv

Пришла к Сергею в сложный для меня период – после расставания с любимым мужчиной. Полнейшая апатия и непонимание того, куда двигаться дальше и главное - зачем. После первого же сеанса стало намного легче. Прошла его курс, вернулся вкус жизни. Спасибо!

Отзыв

Что делать сейчас?
Стресса не нужно бояться: справляясь с трудностями, личность становится сильнее. Важно быть открытым к поиску решения проблемы и не замыкаться в себе. Запишитесь на программу "5 шагов"

Контакты